沐浴陽光/太陽驟雨

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把握冬日「最後一縷陽光」,讓身心充分受益

我們都知道沐浴在陽光中那種暖融融的感覺非常好──這是因為曬太陽可以增加大腦釋放血清素(serotonin),這種荷爾蒙有助於心情平靜,人也更專注,因此可以改善情緒。 一項研究發現,與陰天相比人們在陽光明媚的天氣中血液中的血清素濃度更高。 研究還發現大腦中血清素產生的速度與陽光持續的長短直接相關,與季節以及室外溫度無關。 還有一些研究顯示,陽光直射能讓皮膚細胞產生內啡肽(也稱腦內啡)──一種能讓人感覺欣快效果的化學激素。 推薦閱讀:腦內啡是什麼? 腦內啡功效? 11種方式幫助腦內啡分泌 降低血壓 曬太陽還能直接降血壓。 愛丁堡大學的科學家們透過一項試驗發現,如果把手臂暴露在陽光下,只需20分鐘就足夠促進皮膚產生一氧化氮(nitric oxide)──從而讓血管擴張,起到降壓效果。

好好疼長女!幫他們減輕「長女症候群」的心理壓力|親子天

長女被賦予更多責任 希望減輕負擔與心理壓力 對於後面的孩子,就比較沒有那麼焦慮或執著,親子關係比較輕鬆,衝突也比較少。 所以,當老大離家後,常常爸媽跟比較晚出生的孩子就開始有更多衝突,因為注意力從老大移到了他們身上。 另外,父母會不自覺地讓孩子間出現類似階層、等級體系的現象,例如,要大孩子擔負較多責任,照顧弟妹、幫他們看功課、教他們事情、給他們建議、做好榜樣、展現對弟妹的領導力、更負責、分擔更多家裡的擔憂……。 偏偏,每個人的性格、獨特性,是跟出生順序無關的。 例如,家中年紀最大的女孩不一定剛好是最有責任感的孩子,但常常被賦予更多責任,相形之下更容易被認為不夠負責。 更糟的是,這種期待會影響孩子對自己的理解,內化成以為是自己應該扮演的角色與責任。

[問題] 咒術哪個梗可以流傳最久?

1."你才是挑戰者" 配合後面的劇情產生出一個反差感,用來形容一個自以為是的人。 2."再見了,凡夫" 當下一秒被打臉被誤以為是反轉梗,沒想到過了幾話以後又反轉一次變成負負得正的有力宣 言。 3."連一秒都沒有為其哀悼,下一秒出現在戰場的是…." 用來形容戰場瞬息萬變,一眨眼後就物是人非風雲變色,局勢混亂動盪。 4."也就是說,這是XX的勝利" 在信心滿滿的勝利宣言以後,下一話吹捧的對象直接被一斬而斷變成兩半,多用於荒誕無稽 的毒奶發言。

天蠍男射手女配對指數介紹! 獨家資料! (2024年更新)

導讀射手座的人都是個比較自私的人,而且他們不管什麼事情都是先考慮自己,再去考慮別人的想法,所以在生活中射手座的人並不算是很合群的人,其實如... 導讀天蠍座男生是個既感性又很理性的人,所以當天蠍座男生遇到射手座女生的時候,他們天蠍座男生肯定會先觀察一段時間才可以,但是 ...

未來20年「火屬性產業」看旺 2024年8生肖運勢銳不可擋

火屬性產業 離卦屬火,火在五行類像中又代表快速、迅速的一類事物。 所以在現代社會是:電子、電腦與網絡、通訊資訊、電力、能源等等。 再結合現代科技的發展趨勢:5G、新能源、電子資訊等,其實已經在八運快速發展了。

2024年最佳色彩組合指南

2.2024年流行顏色趨勢. 迷人的紫色. 當您將Peach Fuzz與柔和的紫色色相搭配時,您可以在臥室中想象一個寧靜的避風港。. 這種配色柔和的和諧營造出寧靜夢幻的氛圍。. 這種組合非常適合牀上用品、窗簾和重點作品。. 它創造了一種明亮通風的視覺效果,將您的 ...

北斗卫星导航系统

"北斗卫星导航系统"是这个系统的官方名称,它是以北斗七星命名的。"北斗"的字面意思为"位于北方的斗",这是中国古代天文學家给大熊座最明亮的七颗星的命名。历史上,人们利用这七颗星来找到北极星以确定方向。因此,"北斗"这个名称隐含了 ...

地圖魚,比較適合新手入門的中大型觀賞魚

地圖魚,一般指的是圖麗魚屬(Astronotus)的魚,該屬現在只有兩個物種 一個是Astronotus ocellatus,也就是地圖魚 另一個是Astronotus crassipinnis,厚鰭圖麗魚,也就是大黃蜂 野外環境 也就是,其實本質就兩種地圖,一種大黃蜂, 另一種地圖魚和它的衍生品種,這里的衍生品種指的,體色選育,白化等等。 那現在那些所謂的奧圖之類是什么呢? 這和地圖魚的原生地分布有關,它廣泛的分布在南美洲各大水域,其中包括亞馬孫河各條支系以及與其臨近的水系中,其中有一條著名的河叫奧里諾科河, 所謂的奧圖,其實就是產自奧里諾科河的地圖魚,有一些區域性表現。 但那些商家售賣的奧圖真就是奧圖嗎?

12生肖2024龍年財運:馬掌握機會,羊目標明確,猴福至心靈

幸運色系與數字、方位方位又是什麼? 生肖屬馬─掌握住機會,讓夢想變成理想;生肖屬羊─目標越明確,行動就越有力道;生肖屬猴─不按牌理出牌,創造空前的大成功。 (本文節錄自《2024龍年開財運賺大錢》一書,作者:陶文,時報出版 ,以下為摘文。 ) 生肖屬馬:掌握住機會,讓夢想變成理想 生肖屬馬:掌握住機會,讓夢想變成理想。 (僅為情境圖,取自unsplash) 亮點色系: 辣椒紅、香蕉黃、芥末綠 幸運點色系: 金黃色、銀白色、葡萄紫 幸運數字: 2、3、7、8及其組合 吉利方位: 正東方、正西方、西南方 2024甲辰龍年流年運勢 夢想是拿來實現的! 「你有夢想,就該捍衛它」很棒很經典的台詞,對於甲辰龍年的馬族們而言,不但要捍衛它,並且要實現它。

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